图解詹姆斯的训练方式,他为何能巅峰16年,努力成就他的伟大?
2023-07-25
图解詹姆斯的训练方式,他为何能巅峰16年,努力成就他的伟大?
1个回答
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太扯傻笔版主 2023-07-25
詹姆斯很早之前就在自己训练中加入了瑜伽球训练，所以别看詹姆斯五大三粗的，身体柔韧性可不比体操运动员差。我觉得是因为努力才回成就他，还有个人的素养。
勒布朗的伟大毋庸置疑。个人预测詹姆斯说准巅峰，应该有2年，根据他的身体自律来判断没问题，如果一般球星自己身体自律维持2年不行，以往我们大家见过的球星身体素质和身体维护没有詹姆斯这么好的，所以，詹姆斯下滑的慢。
其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。
不断提高自己我想詹姆斯的成功源自于他不断提高自己，最近在默默的训练，努力活成自己，想活成的样子。生活中也许有很多人像詹姆斯这么努力优秀的人，他们都是通过自己的努力所获得的成就，我们为他们点赞。
若不是他提前为自己储备能量，绝对不会有2016年总决赛惊天逆转出现。湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。
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