高速跑长途怎么休息？

12-3小时进一次油站晚上，新手最好以高速行驶，每2-3小时进入一次油站。如果他们是专门从事长跑的老司机，他们可以每3-4小时休息一次。精力充沛，我觉得我不累。我可以适当延长时间，但小心不要超过速度限制！否则，这是非常危险的。无论这辆车有多好，都会威胁到人身安全！2每两三小时休息一次如果你不开小汽车，你就开一辆中型和大型卡车。当你以高速跑步时，如果你每天保持110-120的速度，每两到三个小时一次，无论是职业还是非职业，你都不会因为休息15-30分钟而感到疲劳。如果车速保持在110km/h以下，可延长约40分钟。夜间行车速度最好保持在110公里/小时以下，每两三小时休息一次。如果时间不是很紧，延长休息时间。毕竟，夜间高速路上的视线不好，需要高度集中注意力。