1.检查是否需要润滑油,提起跑步带,用手触摸跑步带下面的踏板。如果它的表面是油性的,就不需要润滑油,如果是干性的,就要涂上润滑油。2.要使用正确的润滑油,必须使用手册中规定规格的润滑油。对于未开封的润滑油,用刀片切掉瓶盖。3.润滑:用手提起跑步带,将润滑油瓶放入跑步带下方中间部位,将润滑油挤入跑步带下方踏板中间部位,每次使用半瓶润滑油。4.拧紧螺栓。顺时针拧紧两侧的跑步带调节螺栓。如果螺栓松开几次,拧紧几次。一次注意一侧,同步拧紧两侧,直到完成所需圈数。5.均匀地润滑机油。目视检查跑步机是否处于正常位置,是否有工具遗留。然后,打开电,在跑步机上低速走3~5分钟,让油均匀分布。同时也可以检查跑步带是否跑偏。