考科目一紧张怎么办如何消除紧张？
2022-02-07 08:24:00
考科目一紧张怎么办如何消除紧张？
1个回答
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湖南777 2022-02-07 13:24:00
缓解紧张的方法：1。放松方法：考前深呼吸几次，拉伸身体，适当锻炼四肢。2.转移法：将自己因考试而产生的意识紧张转移到外界视觉上，适当分散注意力。同车的同学会互相安慰鼓励。在集体组织中分散个人紧张情绪。3.回避法：考试时尽量避免考生之间的讨论和评价以及监考人员态度、语言、表情的干扰，保持思路清晰，充分发挥驾驶操作水平。4.制胜方法：每一个考生都要乐观向上，树立坚定的考试必胜的信心，把驾照考试的负担和压力当成自我表现和自我满足的机会。
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