新手开车上路缓解紧张的方法如下:1。心态要好。首先你要做好调整心态的心理准备。只要你规范操作,按照学习规律开车,你就能建立对自己的信心。2.找个人陪你。如果在行驶过程中发生任何事情,我们都会及时给予提醒和帮助。3.做好准备。上路前,记住驾驶要领,一定要熟悉刹车、油门、离合器,以防紧张时踩油门相当危险;熟悉挡位,因为“新手”一旦上路紧张就会忘记增减挡位。4.新手上路一定要认清自己的定位,这样才能摆正心态,消除紧张。新手开车慢的时候要时刻把安全放在第一位,不要开太快。开车不是比速度或技术快,而是比谁的头脑好。新手上路的重要安全伤害。不要忘记驾驶安全取决于驾龄的长短,而取决于安全意识的高低。新手上路,只要冷静、守纪律、讲道理,就能顺利开车,提高自信心,不紧张。5.多练习。