自动变速器保养的方法如下:1、按照原厂要求,定期检查变速箱油,按时更换变速箱油,使用原厂指定标号的变速箱油。2、通过放油螺栓放出的油只占总油量的三成左右,不建议使用变速箱清洗剂。3、若更换变速箱油,应配合变速箱油交换机使用变速箱清洗剂。把旧油放掉前,将清洗剂倒入变速箱,驱动轮悬空,着车后,通过不断换挡来使清洗剂能够清洗所有内部区域。清洗结束后,使用交换机将旧油排空,同时注入新油,最后更换滤网。4、若进行自动变速箱的免拆清洗,操作的时候有诸多的注意事项,如果使用了不正确的产品以及假冒伪劣产品,或者操作不当的话,极易导致事故,严重的可能导致变速箱损毁,建议至4S店进行清洗。