如何调整座椅高度？

汽车座椅高度的调整方法如下：

汽车座椅调高一共有两种方式，电动座椅通过按钮调节，手动座椅通过扳手或拉手调节。电动座椅的调节按钮通常在座椅侧面，手动座椅的调节扳手或拉手位置则因车型而异，有的在座椅右侧，有的在座椅左侧。

调整时要综合考虑多种因素。首先要考虑驾驶者身高，比如身高在 150 - 160 厘米的，适合较高位置；160 - 175 厘米的，适中高度即可；175 - 190 厘米的，相对较低位置能避免头部与车顶接触。还要考虑手臂长度、方向盘与身体之间的距离等。

座椅的最佳高度应满足：头部与车顶部至少有一拳的距离，这样车辆颠簸时头部不易触顶，保证行车安全。同时，要调整好座椅与踏板的距离，距离过大，踩踏板准确度和力度受影响，操作不便且影响行车安全；距离适当，能让驾驶者舒适操作踏板。

具体操作时，先将座椅调至最低位置，再根据自身视野需求逐渐升高。调整时要保证膝盖与仪表盘下方保持 10 - 15 厘米左右的距离，避免紧急制动时膝盖受伤。还要观察前方道路视野，确保能清晰看到车头和路面情况。

另外，除了高度，座椅靠背角度应保持在 100 - 110 度之间，提供良好支撑又不让身体过于直立或后仰。座椅前后位置要确保刹车踏板踩到底时，腿部仍有一定弯曲度。头枕高度应与头部平齐，角度适中，能在碰撞时有效保护颈部。如果车辆座椅有腰部支撑调节功能，应根据自身腰部曲线调整，减轻腰部疲劳。

（图/文/摄：太平洋汽车 整理于互联网）