高尔夫上杆右手总用力怎么解决?

1、这么做，就可以解决啦，右手握杆练习(听声)其实是一种能在全身放松状态下，体会杆头速度的练习。需要注意的是如果挥杆速度过快身体就会失去平衡，所以在做这个练习时要确保收杆后保持3秒钟的平衡。

2、针对右曲球提出一点建议：往后移，流畅挥杆。换句话来说，在上杆时我们要有一个足够的肩膀转动，然后下杆时想着保持你的肩膀回转，同时注意手臂和手的回正。做到这一点，将会达到你所追求的目标——挥杆轨迹从内到外。

3、解决的方法是：每一次挥杆之前检查一下握杆所涉及的身体右侧，包括手、臂和肩头的紧张度。如果紧张度分为1～10级，肌肉的紧张度应该在“6”或者“7”这个度数。放松的肌肉比紧绷的肌肉更能打出好球。

4、挥动球杆要感觉到杆头重量，且利用球杆重力产生释放力量，自然产生速度。如果想做到不用力，不妨在瞄球时尽可能让双手保持放松，你的挥杆就不会因为用力而做坏。采取瞄球准备姿势，将一支球杆横放在胸口，杆身与锁骨齐高。

5、合理的上杆姿态要做到两个方面，一是身体转动蓄力，二是保持身体转动轴，即转动轴倾角和重心移动的控制。