开车吃什么东西提神

1.短距离开车喝白开水是可以的：喝点白开水很有效。不要小看一杯白开水。根据英国科学家的实验，如果一个人在没有水的情况下开车，开车时发生危险的风险与酒驾一样高。而且在缺水的情况下，人会出现暂时性失忆、视力下降等一些症状，也会对驾驶产生影响。

2.中短途开车嚼口香糖更有效：嚼口香糖是一种非常好的提神方法，因为嚼口香糖可以缓解压力，这是有科学依据的，因为人在嚼东西的时候，大脑的血流量实际上增加了20%，所以如果人很紧张，可以通过咀嚼来调动所有的神经。

3.咖啡因是长途驾驶的首选：咖啡肯定是最好的选择，因为咖啡在一定程度上有一些兴奋剂的作用，而且咖啡中有一种成分叫咖啡因，可以让人非常兴奋，对人的自信心也会产生积极的影响。

4.风油精也是不错的选择。开车犯困的时候，可以在嘴里滴一滴风油精，马上就不困了。

5.功能性饮料还能起到补充能量、提神醒脑的作用。但是你需要注意这些饮料的温度，以免肠胃不适。

除了通过吃东西来提神，你还可以通过以下方法来防止打瞌睡：

1.找个地方停下来小睡一会儿。

如果需要长时间连续驾驶，白天每4小时休息20分钟，晚上每2小时休息一次。这是有效避免疲劳驾驶的最有效方法。睡觉的时候，一定要停在安全合法的停车区域，比如服务区。睡觉时需要锁好车门，留窗户玻璃缝通风，确保安全。

2.降低车内温度，使用外循环。

如果是长途驾驶，可以切换外循环模式，保持空气流通。而且你可以每隔一段时间打开窗户透透气，吹吹风，冷空气的刺激也会帮助你保持清醒。环境越温暖，越容易犯困。

3.面部刺激。

如果条件允许，可以用湿巾或湿毛巾敷脸，也可以用冷水冰敷眼睛和耳朵。如果你太困了，没时间休息，可以用清水洗洗脸、洗耳朵，会立刻让你神清气爽。