怎么调整座椅、靠背倾斜角度和头枕

调整手动座椅

驾驶人上车后，一可根据自己的身高和体型对座椅进行调整。合适的座椅位置，是驾驶人保持正确驾驶姿势的前提。

(1）前后移动座椅补用右手抓住转向盘12点左右的位置。

(2)左手拉起座椅前端下的锁止手柄，借用双腿弯曲及臀部的浮力向前或向后移动座椅。

(3）调到所需位置时松开手柄，并用臀部和后背的前后移动力来确认座椅是否锁止牢固。

调整座椅应在车辆未起步之前完成，在车辆行驶中切勿调整，否则会影响行车安全。

座椅位置的合适程度，要依据每个人的不同身型和体态而定。

座椅调整的远近会直接影响驾驶的舒适程度，以感觉双腿伸、曲、踩、抬不影响转向盘操作为宜。

调整电动座椅

虽然各种车型的电动座椅调节按钮的样子和位置可能有所不同，但调整方法大体相近。

(1)驾驶座前后调整：向前后推动控制按钮，可以使座椅前后移动到理想位置，松开按钮时座椅将固定在该理想位置上。

(2)驾驶座高度调整：上下移动控制按钮的前后部，可以调节座位的前后部位的升降。

(3)驾驶座椅靠背角度调整：前后扳动相应的控制按钮，可以调整座椅靠背的倾斜角度，至理想角度后松开按钮，则锁定该位置。

更高级的车辆座位调整会有更多的方向控制键，如通常的“8方向电动调节”或“16方向电动调节”等。现在，座椅记忆功能是越来越常见了，大都有3个位置的记忆功能或更多。这样的话，想将座椅调整成某种常用状态的话，只需按一下记忆开关，座椅便会快捷地调整到当初设定的最佳位置。

调整靠背倾斜角度

调整座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。调整方法如下。

(1)旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1-2段。

(2)调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜。合适的靠背倾斜角度，会大大减轻驾驶人的疲劳感。在调整时，可与座椅相互调整，来达到倾斜角度适宜的效果。

车辆在行驶中，不应调整座椅及靠背。几如果需要调整，应靠边停车后再进行调整。

座椅调整在科目三考试中有明确的要求，在练习时要多加注意。一座椅及靠背的调整工作应在系安全带之前完成。

调整头枕

为了更好地起到对驾驶人颈部的保护作用，应将汽车座椅头枕调节到合适的位置。汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种，手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节。

(1)调节头枕时，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，太低则容易造成头颈受伤。

(2)后脑与头枕之间的距离越近越好，最好不要超过10厘米。

(3)如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位。