开车打瞌睡吃什么提神

2019-02-03 21:50:25 作者：zhangpei

　　【太平洋汽车网】每个人的生命只有一次，大家一定要好好珍惜。一些司机朋友最好不要疲劳驾驶，如果开的里程较长可以适当补充一些提神的水果或者饮料。那么你们知道开车打瞌睡吃什么提神吗？

香蕉
这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在疲惫时，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
菠菜等富含镁的蔬菜水果
使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
金枪鱼
含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。对治疗疲惫嗜睡有很大的帮助。
也可以使用湿毛巾或者湿巾擦擦脸和脖子，可以使人清醒许多，对缓解困意很有效。或者使用一些风油精、清凉油等有刺激性的药品擦一下鼻子也可以及时提神。还可以嘴巴里嚼一点薄荷味道的或者其他刺激性味道的食物来达到提神的效果。

（图/文/摄：太平洋汽车网张沛）

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