跑长途？不要去比跑600公里都没事的司机

长跑是一件非常累人的事情。相信很多车主都经历过。只要能坐火车出行，很少有人会选择开车远行。不过开车就方便多了，因为有些地方没有直达车。对于长跑，为什么有人连续开600公里，有人开200公里就累了？这其中的道理只有老司机才懂。

很多有经验的车主在跑长途之前都会做好充分的准备，不仅要把车况检查清楚，还要让身体得到休息。毕竟大部分长途路都是高速，一秒的疏忽可能会酿成大祸，真是马虎不得。因为人是不一样的，如果没有做好充分的准备，连续行驶的距离会有巨大的差距。那么造成这种差距的具体原因是什么呢？

首先，人们美国的宪法不同。经常跑长途的老司机早就习惯了这种生活。只要他们有足够的休息，他们可以连续几个小时开车而不累。但对那些新手司机来说就不是了。刚上高速的时候太紧张了，对体力和注意力都是很大的消耗，所以开了很久之后身心疲惫，最后自然是精疲力尽。

第二点是看如何准备。老司机会提前一天规划好路线和行程，做到胸有成竹，然后早点休息养精蓄锐。而且他们在开车的过程中更加放松，充分劳逸结合，保证一次开四五个小时也不累。而新手司机就不一样了。他们不他们不做任何准备，因为他们想靠导航来引导。他们前一天晚上熬夜了，所以第二天开车的精神状态肯定更差。再加上他们经验不足，途中没有计划好的休息时间，所以最终会累也就不足为奇了。

最后一点就是操作的问题。跑长途时，司机必须坐在驾驶位座很长时间，基本保持不变的姿势，所以驾驶舒适性很重要。有些司机不上车时，他们没有调整自己的位置，也没有我不在乎他们坐起来时是否不舒服。这在他们短途旅行时可能没多大关系，但在长途旅行时，他们会感到一两个小时的酸痛，自然就赢了不会持续太久。

综上所述，长跑一定要提前做好准备，在路上尽量放松驾驶，途中时刻观察离下一个服务区还有多远。如果你觉得累了，你必须在下一个服务区休息。另外，如果困了，还可以服用一些功能性饮料提神，或者和家人朋友聊天，让大脑保持清醒。