这是陈中的最后一届奥运会了，坚持了三届，整整12年。过去的日子有苦有甜，而未来的日子，陈中想要的只是平淡。
说起陈中的跆拳道经历，是一个传奇。1995年，已经练习了6年篮球的陈中从河南焦作来到了北京，开始练习跆拳道。那时中国刚刚组建跆拳道国家队，一切都是从零开始。
2000年9月30日，第27届悉尼奥运会，让世界记住了一个名字，陈中。这个年仅18岁的女孩，一路杀进女子跆拳道67公斤以上级决赛，夺得了中国奥运史上的第一枚跆拳道金牌。让许多国外“资深人士”口口声声“中国要获得这一项目的奥运金牌至少还要10年”的断言，瞬间缩短了5年。
2002年亚运会前，陈中意外受伤，膝后十字韧带断裂，但是为了备战亚运她只采用了保守治疗，并没有完全根治。 “那两年，真的是吃了很多的苦。常常疼得不行，但是为了雅典奥运，在大家的鼓励下我还是坚持了下来。雅典奥运会决赛的时候，我被法国选手巴维尔碰倒在了赛台的一角，疼得不行，我的教练冲我喊‘就算腿断了，也要挺下来’。终于，还是拿下了这个冠军。那个时候，有种终于可以松口气的感觉了。”回想起自己受伤的那两年，陈中有些心酸。
雅典奥运会结束，2005年3月，陈中终于彻底进行了一场手术。之后她远离了赛场长达15个月。“手术后恢复得比较快，但伤腿还是满足不了高水平对抗的要求，就一点点从头开始吧。”陈中说。
2007年，她拿到了世锦赛冠军，也终于完成了自己世界杯、奥运会和世锦赛的大满贯。“我现在非常平静，在这四年的备战里，我经历了很多事情，也受了很多挫折，其中有些比今天这个结果令我痛苦得多。但我很欣慰一直有很多人在支持我。”赛后，陈中说，“我毫不后悔这些年的付出，我只是觉得愧对那些默默支持我的人。而这届奥运会后，我肯定会退役。”
问到退役之后想做什么的时候，陈中的回答很简单：“我想当个大学老师。其实之前我的理想是像我母亲一样的工作，质检员。拿一把卡尺，每天上班，人家把产品拿过来，量一下，记个数字，走一圈下来，回到休息室，打会儿毛衣。中午回家给家人孩子做饭，然后下午回到单位再走一圈，再打一会儿毛衣，一天的工作就结束了，这就是我梦想的生活。”
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