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上桥过金沙江，即进入云南迪庆藏族自治州界内。在桥头一家路边饭店填饱肚子后，又重新上路。这里有一段30公里正在修路，路况很差，碎石铺路，高低不平，不少地方得让其他人下车后才能缓慢通过，这段路耗时近两个小时。30公里过后，拐上214国道旧路，虽是柏油路面，但多年不修补，也是坑坑洼洼的，加上开始不断爬坡，弯多路险，实不敢大意。途中小憩时，发现汗水已将后背的衣服湿透！从这段路开始不断爬坡，估计海拔提升了近千米。一路上头开始有点晕乎乎的。山上植被很好，但也许是地质原因，路上还是碰到了前些日子发生的泥石流。泥石流沿山沟直冲下来，将公路两旁掩埋了，一人抱不过来的大树也伴着石头、泥浆一起堆积散落在路的两旁，水还在哗哗地剧烈冲过公路路面，只修通两道车辙供车辆通过。一路爬高，一路拐弯，转出大山深处，猛然发现一个美丽的地方，青稞遍地、牛马成群，房子已是典型的藏族建筑，白塔、玛尼堆。我们知道小中甸到了。
过小中甸，我们接上了松园桥－香格里拉的二级公路。这是从大理一路过来看到最漂亮的路了，平直而且车子很少。从虎跳峡过来一路爬坡，车子动力比丽江时更显不足：在丽江时，提速到30－40公里时三挡还能上坡，但在这段路三档没有了动力，发动机根本不响应！走上二级路时海拔已超过3000米了，开始我还以为吉利车跑不起来。试了一下，车能提速！再加油、换档，车子能跑起来，和低海拔地区没什么差别，这下放心了，一踩油门，四挡很快就提到100公里时速，再提，120公里时速。天是那样的蓝，云是那样的白！在高原缺氧地区能一路飞车，那种惬意就只有经历过的人才知道了。
过小中甸32公里就到了香格里拉。香格里拉原名叫中甸，是迪庆藏族自治州州府所在地，由于打造旅游品牌的需要，据说前些年与四川的稻城亚丁一起竞争使用香格里拉名字，最终中甸大获全胜。香格里拉海拔已超过3300米，城区不是很大，房子也不高，是典型的藏区。由于丽江到香格里拉路不好走，所以内地游客较少到香格里拉来(正在修路，相信1－2年后到香格里拉的路就会修好了)，我们找地方住还真是好找，住长征路27号的雪莲饭店，标间80块大洋，24小时热水供应，没空调，但有电热毯。现在香格里拉的夜晚室外温度可低至12度左右，这个温度对我们来说已是很冷了！
吃过晚饭，逛逛街，走路已感到供氧不足，不敢走得太快。牢记网友们的教诲，赶紧找到一家药店，买了专治高原反应的红景天胶囊，还买了未经加工过的红景天回去泡水当茶喝。睡前没事，没吃药也就放心睡下了，谁知凌晨4时被一阵头痛痛醒了过来，感觉就像酒醉后的样子。第二天起来发现赛马不见了，赶紧联系大S，原来是他大哥昨晚反应更厉害，头痛呕吐还要吸氧，大嫂也到迪庆州医院打吊瓶了。待处理好后，已是上午九时多了。
在香格里拉县城，我们向一位正在值勤的交警打听纳帕海—依拉草原方向，这位交警应该是一个藏族小伙，人很热情，普通话听起来感觉总是在阴平一种声调上，但我们还是听明白了：往北走六公里就到纳帕海—依拉草原。（来源:中国青年报）
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