汽车驾驶坐姿五步法,汽车驾驶坐姿五步法视频

汽车驾驶坐姿的五步详解：

第一步，调控座椅与踏板之间的距离。鉴于个人身高存在差异，为保障驾驶过程中腿部的舒适程度，需要对座椅与踏板的间距予以调整，确保驾驶员的腿在完全踩下踏板之后仍有轻微的弯曲。倘若距离过大，踩踏板的精准度和力度都会受到影响，距离过小则会致使腿脚容易产生疲劳。

第二步，调适方向盘与驾驶员之间的距离。驾驶员应当将手臂伸直放置在方向盘的顶端，如果手腕部位恰好位于方向盘的边缘，那就表明方向盘的位置已经调整至最优。

第三步，调整握持方向盘的手势。左手握住方向盘的 9 点钟方位，右手握住 3 点钟方位，双手的大拇指应当置于方向盘的外缘，以此保证打方向的灵活性，并避免在紧急状况下急打方向时损伤手指。

第四步，校准头枕的位置。头枕不仅可供驾驶者休憩，还能够在车辆遭受撞击时对头颈加以保护。最为适宜的头枕位置为后脑勺的中心对着头枕的中心，驾驶员的后脑距离头枕有两指的间距。

第五步，调节靠背角度。靠背和坐面的倾斜角度约为 100 度，靠背中间的托腰尽量提升些，能够保护腰部并且缓解驾驶所带来的疲劳。最后切勿忘记系好安全带。