驾驶疲劳怎么解决的,驾驶疲劳怎么解决视频

驾驶疲惫需停车休整。疲劳驾驶极容易引发交通事故，指的是驾驶人在长时间持续行车之后，致使生理机能与心理机能产生失调，从而在客观上呈现出驾驶技能下滑的状况。驾驶人睡眠质量不佳或欠缺，长时间驾驭车辆，容易缺失内源氧从而出现疲惫感。形成驾驶疲劳的主要原因如下：

1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间过少；睡眠成效差；嘈杂的睡眠环境无法保障睡眠质量；

2、车内环境：空气品质差，通风欠佳；温度过高或者过低；噪声和振动剧烈；座椅调节不当；

3、驾驶经历：技术水平低下、操作生疏；驾驶时长较短、经验稀缺；安全意识薄弱。

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