第一次上高速很紧张,第一次上高速有点害怕怎么办

1. 保持镇定：新手首次上高速时，可能会因高速交通流量的增大而感到紧张。然而，只要避开如黄金周等重大节日，交通流量就不会过大。因此，保持冷静和放松的心态至关重要。同时，记得在实习期内需要有三年以上驾龄的驾驶员陪同。

2. 谨遵规则：在上高速之前，了解并遵守高速公路的规定至关重要。例如，最左侧车道为超车道，限速为 100-120 公里/小时，不得长时间占用；中间车道是行车道，限速为 60-100 公里/小时；右侧车道是应急车道，仅用于救援和非施工情况，不得随意占用。

3. 保持安全车距：由于车速较快，新手应始终与前车保持安全距离，并留意周围车辆的动态。

4. 远离大货车：新手在高速上应尽量避开行驶中的大货车，因为大货车的行驶速度和轨迹往往不稳定，容易引发危险。

5. 定时休憩：驾驶员连续驾驶约两小时后，应进入服务区休息，以防疲劳驾驶。

在上高速前，还需要对车辆进行一些基本的检查，包括：

1. 轮胎检视：检查轮胎气压是否适宜，过高或过低都会影响行驶安全。同时检查轮胎的老化程度、磨损状况以及是否有划痕、钉子等。

2. 刹车片检查：检查刹车片的厚度，以确保其在长途行驶中能够持久耐用。

3. 玻璃水检查：确保玻璃水充足，以便在行驶过程中随时清洁前挡风玻璃，保持良好的驾驶视野。

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