考驾照科目二考过两次都没过,老紧张怎么办

1、为了防止考科目二紧张要从以下方面入手：平常练车一定要认真、心态最重要、考试前一定要提前去适应场地、考试中要冷静。

2、心理紧张主要是过分担忧所致。放平心态，自我安慰很重要。仔细想想最坏的结果不就是拿不到驾照嘛！不影响吃喝，不影响挣钱，不影响正常生活。何况有那么多次机会。自信很重要。

3、第一个点你宁愿打早点，也不要打太晚，这样你有时间去调，打太晚的话，你越调他的车身与库区的距离只会越调越窄，说了怎么多，祝各位考试通过，早点拿本。

4、树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。

5、找出紧张原因 如果仅仅是因为信心不足，心理负担大而紧张的话，考前就一定要排除杂念，排除干扰情绪，让大脑处于“空白”状态。

6、考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下。