开车回家犯困怎么办 开车怎么解决犯困

1方法一：触觉刺激困倦昏昏欲睡时，用芳香牙膏刷牙，用冷水洗脸，增加身体神经系统的兴奋性，从而达到消除春困的目的。

2、方法二：视觉刺激走出去，到乡下、湖边、泉边、海边、山顶，抬头看。如果长期呆在室内，还可以在室内添加一些色彩鲜艳、生机勃勃的摆件、花草，给人以赏心悦目的感觉；良好的视觉刺激有利于消除春困。

3、方法三：刺激嗅觉困倦时闻香精油、清凉油、花露水和点燃的卫生香精，可驱散困意，提神醒脑。

4、如果能因地制宜，在客厅、阳台或庭院种植一些芬芳清新的时令花草，对缓解困倦也有好处。方法四：味觉刺激吃一些苦、酸、辣的食物，可以缓解困倦。

5、方法五：听觉刺激昏昏欲睡时，常听一些曲调优美、具有振奋人心、振奋人心效果的音乐或歌曲，或欣赏一些相声、小品、笑话和喜剧影视节目.困。

6、方法六：活动四肢困倦时，活动一下四肢，可以舒筋活血，益骨健脑。江民海医生提醒，如果出现“春困”，不要随意吃药，也不要试图通过喝咖啡、浓茶来改善症状。

7、司机防春困的方法：少开车，开空调。开空调很容易造成车内氧气不足，导致大脑缺氧，降低警觉性。可以在车内放置带有薄荷和百合香味的香水，帮助提神醒脑。

8.不要靠咖啡或浓茶提神。咖啡和浓茶只能带给你一时的兴奋，却不能使你清晰地观察路况并做出正确的反应，短暂的兴奋之后是持续的压抑状态。

9、注意饮食调整。春天，阳气生长。兴肝产品可以助升阳气。温食有助护阳。生姜、大葱、韭菜要适量食用，胡萝卜、菜花等黄绿色蔬菜要多吃。

二开车犯困了怎么办

1中午（11:00-13:00）是人们最容易犯困的时间。晚上（17:00-19:00）也是一个危险的时间段。据统计，这一时期发生的交通事故约占事故总量的四分之一。

2、另外，深夜（凌晨1：00-3：00）也是交通事故的高发期。司机在长途行驶时要特别小心，最好避开这三个时期。

3、避免疲劳驾驶，出行前一定要充分休息，保证精力充沛。行车途中，最好分阶段安排休息时间，一般每2小时一次，最好停下来休息5-10分钟。

三开车总是犯困咋办？

1开车前，一定要有足够的睡眠时间。一般情况下，应保证7-9小时的睡眠时间。如果还很困，最好停下来休息一会儿，让大脑保持清醒。

2、在车内关掉空调，长时间开空调。车内空气不流通会造成氧气不足，容易造成人脑缺氧，所以要开窗让空气流通。

3. 聆听自己喜欢的音乐，或曲调优美动听的歌曲，振奋人心，愉悦身心。还可以听小品、相声等笑话，在笑的同时刺激神经，消除困倦。

4、车内放一些刺激嗅觉的东西，比如精油、清凉油、花露水之类的。开车时可以经常拿出来闻一闻，对缓解困倦也有好处。

5、停车用冷水洗脸，活动一下四肢，呼吸新鲜空气，眺望远方。这些良好的视觉刺激有利于消除春困。 6 最好不要在夜间开车，夜间最容易让人疲倦困倦。

四开车容易犯困怎么办

1转的很详细，供大家参考！事先喝红牛、咖啡等饮料。喝咖啡的功效大家都知道。但我绝对不是这样喝酒的，真的有点痛苦。如果在服务区泡一杯好咖啡，一口气喝完，再好的味道也会像中药一样。再说我一路泡的咖啡都凉了，我捏着鼻子喝了很多次。吃不饱。

2. 不是太满，就是一点儿也没有满。吃饱了很容易犯困，除非你有时间休息和睡觉。否则，你一定吃不饱。但是你必须在离开汽车之前吃一点东西。空腹开车也会伤害你的身体。

3.开车时嚼口香糖之类的，吃一些葡萄干、橄榄、苹果等食物。咀嚼口香糖可确保您在运动过程中通过咀嚼口香糖的味觉刺激和流动性，有效防止困倦。葡萄干可以补充大脑营养，保证大脑的血液供应。现在网上查到橄榄果可以有效刺激大脑。在贵州买了几包野橄榄。晚上回到北京，当催眠药都失效的时候，嚼一会很有帮助。

4.多和车上的人说话。车上的人也要有责任感。长途旅行不宜让司机单独开车，否则司机容易犯困。开车时不要只盯着前方。

5、要经常四处看看，看看周围，看看风景，看看远方，放松一下眼睛和大脑。最多每三个小时休息一次。通常在服务区需要两个小时左右的时间让车和人休息。

6、高速行驶时胎压很高。除了要保证轮胎不破损和超过使用时间，在保证胎压的情况下，高速行驶时产生的热量很容易造成轮胎疲劳和爆胎，所以休息降温很重要轮胎和刹车。必要的。

7、开车两三个小时后，人容易犯困。休息时，下车散散步，做运动，深吸一口气，使精神迅速振作起来。正确跟车跟车是一种比较省心的驾驶方式。

8. 但是跟车其实也不是一件容易的事，不比自驾容易。所以一定要跟自己水平、速度和一定习惯相近的车。

9、不能长时间跟车，否则更容易犯困，产生依赖感。不时以不同的速度行驶。这样可以减少匀速行驶时的疲劳。 1 适合与其他汽车比赛。当您真的很困时，建议您最好将车停在服务区或保险箱内的地方睡一会。

10． 1学会自我放松。 比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。 1提高转速加档。 一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。

11．但平常喜欢高转速加档者可以放马一下。 1保持一个好心情 心情是决定一切的关健． 再多的经验也总结是一条，当你感到疲劳时，不要硬撑着，休息好是最好的绝招。