连续驾车超4小时判疲劳行驶/最高扣12分怎么有效果避免疲劳行驶简单介绍

尤其是开车，有很多需要注意的地方。我相信有很多长途司机。甚至有些司机在公交车上的时间可以说比走路还多，其中有些司机有点累。但是朋友知道吗？疲劳是危险的，在我们的法律中有处罚。所以今天小编汽车就为朋友们简单介绍一下连续驾驶超过4小时，疲劳驾驶/最高扣12分的问题。

连续驾驶超过4小时，判疲劳驾驶/最多扣12分：疲劳驾驶的危害。

人在疲劳时，判断能力下降，反应迟钝，操作失误增加。人在开车时稍有疲劳，就会出现换挡不及时、不准确的情况；人在中度疲劳时，操作反应迟缓，有时甚至会忘记操作；当人们处于严重疲劳状态时，他们倾向于在概念下操作或短时间睡眠。在严重的情况下，他们将失去调整汽车的能力。人在疲劳时，会出现视力模糊、腰酸背痛、反应僵硬、手脚浮肿或注意力不集中、反应迟钝、考虑不周、无精打采、焦虑、急躁等现象。如果你仍然勉强驾驶汽车，可能会导致事故。

连续驾驶超过4小时，将被判疲劳驾驶/最高扣12分：疲劳驾驶可能的处罚。

055-79000:连续驾驶中型及以上载客汽车、危险品运输车不停车超过4小时或停车不足20分钟的，扣1次12分；中型客车、危险品运输车以外的机动车连续行驶4小时以上未停车或者停车不足20分钟的，一次扣6分。《机动车行驶证申领和使用规定》授权各省、市、自治区自行制定200元内疲劳过度驾驶汽车行为的处罚办法。缓解疲劳驾驶的方法

1.如果是在高速公路上，最好在一个半小时到两个小时内就近的服务区休息一下；如果司机没有休息好，或者感觉有点累，就不必驶入高速公路。

2.开车前一天你需要充足的睡眠。开车时可以偶尔开窗通风，这样可以保持清醒，转移注意力。可以随身携带口香糖，咀嚼可以保持面部运动。当你觉得累了，一时停不下来的时候，可以听一些刺激的歌曲，跟着音乐一起唱，保持你的“嗨”节奏。

3.听听汽车主动安全预警干预。现在很多车型都配备了驾驶疲劳预警系统。当系统感应到小伙伴长时间没有做并联，加减速操作，行驶时间过长时，仪器会有“咖啡杯”发出警告。小伙伴们发现预警时，要停下来休息一下，防止不必要的事故发生。

连续驾驶4小时以上将判定为疲劳驾驶/最高扣12分：如何有效避免疲劳驾驶？

1.安排充足规律的睡眠。20 ~ 30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证8小时以上的睡眠。

2.如果司机感到困倦或疲劳，他们不需要喝酒，因为酒精会让你感到更加疲劳和缺乏警惕。

3.正常情况下习惯睡觉的时间尽量不要开车。由于条件不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照必要的节奏和模式工作的，如果这种节奏被打乱，就会带来不好的关系。

4.开车前需要观察自己的状态。如果你已经感觉到身体或精神上的不情愿，那就不必勉强开车了，因为疲劳很可能在短时间内乘虚而入。

5.如果你觉得累了，最好让车上的其他乘客马上开车或者停下来小睡一会儿。尤其是下午2点，很多司机都有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也能得到极大的缓解。

6.改变驾驶环境也可以大大改善驾驶时的疲劳感。例如，强劲的风能通过打开窗户来暂时提高驾驶员的兴奋度。

7.在车里放一点令人兴奋的食物或药物也是应对疲劳的好方法。很多司机朋友累了会涂点香油，还可以吃薄荷味的口香糖。

看了汽车小编的简介，小伙伴们对连续驾驶超过4小时判定疲劳驾驶/扣最高12分的问题，多多少少有了必要的了解了吗？朋友一定要拒绝疲劳驾驶，因为朋友看得出来疲劳驾驶是很危险的。旅游事故不仅伤害了别人，也伤害了自己。最后，希望朋友们开车要注意安全。