不开窗在车里睡觉会导致哪些身体不适

不开窗在车里睡觉可能会导致多种身体不适。

首先是缺氧，车内空间相对封闭，氧气有限，随着呼吸，氧气逐渐减少，二氧化碳增多，会出现头晕、头痛、乏力、心跳加速等症状，严重的会损伤大脑、心脏等重要器官，甚至危及生命。

其次可能会高温中暑，车停在阳光下，车内温度迅速上升，长时间处于这样的高温环境易中暑。

还有汽车一氧化碳中毒的风险，如果发动机产生的一氧化碳泄漏到车内，又因通风不良，就可能中毒。

另外，不开窗在车里睡觉还存在车辆被盗的危险，要是车窗未关或车门没锁好，不法分子可能会趁机偷车。

为避免这些不适和危险，睡觉时应适当开窗，保持车内外气流通畅，提高车内氧气浓度，减少二氧化碳积累。长时间驻车要定时开门窗通风换气。如果在车内开着空调睡觉，时间要控制在 20 分钟内，因为空调运转会产生一氧化碳。停车休息要选治安好的地方，既能降低财产损失风险，又能保证呼吸安全。还可以使用车载空气净化器来改善车内空气质量。

总之，在车内睡觉要做好防范措施，保障自身安全。